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慕了！鉆石聯賽明星來廈門給學生上“私教課”

世錦(jin)賽亞軍 馬(ma)文·布雷(lei)西　

【資料圖】

●分享田徑之路訓練經驗：

一定要進(jin)行積(ji)極的(de)心理建(jian)設(she)，重(zhong)建(jian)自(zi)我(wo)，保持愉快的(de)心情。只有享受訓練(lian)和比賽(sai)的(de)過程(cheng)，才能讓困(kun)難變(bian)得不(bu)那么難。

奧運會冠軍(jun)(jun)+世錦賽冠軍(jun)(jun) 約翰(han)·布(bu)雷克(ke)

●給體育特長生的建議：

如(ru)果你(ni)(ni)們決(jue)定走體(ti)育之(zhi)路，一(yi)定要(yao)非(fei)常努力，下定決(jue)心把(ba)體(ti)育奉獻(xian)給你(ni)(ni)的(de)人生。體(ti)育就是(shi)不斷突破極限，不僅要(yao)保持強健(jian)的(de)體(ti)魄(po)，更要(yao)有積極的(de)心態。

奧(ao)運會冠軍+世錦賽冠軍 弗農·諾伍德(de)

●教學生如何跑400米：

要(yao)有非常(chang)積極的(de)心理狀態、充(chong)足的(de)訓練和比賽計劃。前面70米，速度要(yao)非常(chang)快，接(jie)近200米的(de)時候(hou)還要(yao)提速，最后階(jie)段要(yao)全力沖刺。

答(da)問(wen)、簽名、合影……面對100多名熱情的(de)新店中學學生，三位(wei)世界(jie)田壇巨星(xing)約翰·布雷克(ke)、弗農(nong)·諾伍德和馬文·布雷西絲毫(hao)沒有超(chao)級(ji)大(da)腕(wan)的(de)架子。正因如此(ci)，昨日原(yuan)定30分鐘的(de)鉆石聯賽明(ming)星(xing)進校園活動，足(zu)足(zu)延長了一個小時。

約翰·布雷(lei)克(ke)和(he)弗農·諾伍德(de)都是(shi)奧運會(hui)(hui)冠軍(jun)，也(ye)都是(shi)世錦賽冠軍(jun)。臨時替(ti)換牙買加(jia)名將坎(kan)迪絲(si)·麥克(ke)勞德(de)出席見面(mian)會(hui)(hui)的(de)馬文·布雷(lei)西，則是(shi)世錦賽亞軍(jun)。即便嚴(yan)重(zhong)超時，三(san)位(wei)明星仍不厭其(qi)煩地(di)糾正學(xue)(xue)生們的(de)起跑動作。一位(wei)學(xue)(xue)生感(gan)慨(kai)地(di)表示：“這才是(shi)真正的(de)大牌(pai)。我(wo)做夢都沒想到能得(de)到布雷(lei)克(ke)的(de)指點(dian)，今后一定刻苦訓練，提高成績(ji)。”

約翰·布雷克糾正新店中學學生起跑動作。

布雷克

周末的比賽我準備好了

牙(ya)買加選手約(yue)翰(han)·布雷克在(zai)2012年倫敦(dun)奧運(yun)會(hui)(hui)前后達(da)到了其個人職(zhi)業(ye)生涯的巔峰，2011年韓國大邱世(shi)錦賽100米奪冠(guan)，成為新科(ke)世(shi)界冠(guan)軍，又在(zai)4×100米接(jie)力(li)決(jue)(jue)賽中與隊友打破(po)世(shi)界紀錄并奪冠(guan)。倫敦(dun)奧運(yun)會(hui)(hui)，他在(zai)100米和200米比(bi)賽中均獲得亞軍，4×100米接(jie)力(li)決(jue)(jue)賽與牙(ya)買加隊友再次打破(po)世(shi)界紀錄奪冠(guan)。

早在2006年(nian)(nian)，16歲的布雷(lei)克就來過中國，他(ta)在北京參加了世界青年(nian)(nian)田徑(jing)錦標賽(sai)，獲得100米(mi)比賽(sai)銅牌。

“廈(sha)門是非(fei)常(chang)(chang)漂亮的(de)(de)(de)城(cheng)市，學生們非(fei)常(chang)(chang)可愛、熱(re)情。進校園(yuan)是一個非(fei)常(chang)(chang)棒(bang)的(de)(de)(de)活動，我(wo)真誠地感(gan)受(shou)到(dao)了粉絲(si)的(de)(de)(de)巨大(da)熱(re)情。我(wo)一直都在(zai)非(fei)常(chang)(chang)努力(li)地訓練，周末廈(sha)門站的(de)(de)(de)鉆石聯賽(sai)，我(wo)已經準備好(hao)了。”時隔多年再次來到(dao)中國，布雷克對鉆石聯賽(sai)滿懷期待。

新店中學是廈門傳統體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)強校，參加活動的學生也大多是體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)特長生，布(bu)雷克也給出了自己的建議：“我(wo)來(lai)自一(yi)(yi)個并不(bu)富裕的家(jia)庭，體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)幫(bang)助我(wo)和(he)家(jia)人擺脫了困境。如果你們決定走體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)之路，一(yi)(yi)定要(yao)非常努力，下定決心把體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)奉獻給你的人生。體(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)就(jiu)是不(bu)斷突破極限，不(bu)僅要(yao)保(bao)持強健的體(ti)(ti)魄，更要(yao)有積(ji)極的心態。”

諾伍德

田徑之路是非常漫長的

與布雷克一(yi)樣，來自(zi)美(mei)國的(de)(de)弗(fu)(fu)農·諾(nuo)伍德(de)也(ye)曾經是一(yi)個窮孩子，他出生在(zai)新(xin)奧(ao)爾(er)良一(yi)個治安較差的(de)(de)社(she)區(qu)。弗(fu)(fu)農·諾(nuo)伍德(de)不(bu)僅(jin)是東京奧(ao)運會(hui)男子4×400米接(jie)力的(de)(de)冠(guan)軍，還獲得(de)過三個世錦賽接(jie)力冠(guan)軍。盡管如此，弗(fu)(fu)農·諾(nuo)伍德(de)把完成學業視為(wei)比奧(ao)運奪冠(guan)更大的(de)(de)成就。

諾伍德非常開(kai)心(xin)能接(jie)到(dao)來廈門參加鉆石(shi)聯賽的邀請，他對比(bi)賽非常期(qi)待。

“如何跑400米(mi)？400米(mi)如何分(fen)配體能？”400米(mi)一(yi)向(xiang)被視為(wei)最難(nan)的(de)(de)短跑項目(mu)，面(mian)對學(xue)生們的(de)(de)提問，諾伍德給出(chu)了非(fei)常(chang)專業(ye)的(de)(de)答案：“要(yao)有非(fei)常(chang)積極(ji)的(de)(de)心理狀(zhuang)態、充足(zu)的(de)(de)訓練和比賽計劃。前面(mian)70米(mi)，速(su)度要(yao)非(fei)常(chang)快，接近200米(mi)的(de)(de)時候(hou)還要(yao)提速(su)，最后階段要(yao)全力沖刺。400米(mi)，既要(yao)保持(chi)體能，還要(yao)保持(chi)速(su)度，的(de)(de)確很難(nan)。田徑之路是非(fei)常(chang)漫長的(de)(de)，有志于體育(yu)之路的(de)(de)你們一(yi)定要(yao)對此(ci)有足(zu)夠的(de)(de)認(ren)識，要(yao)相(xiang)信自己(ji)，相(xiang)信自己(ji)的(de)(de)能力。”

布雷西

享受過程讓困難變得不難

參與昨天(tian)進校園(yuan)活動的(de)(de)三位明星中，美(mei)國選手馬文·布(bu)雷(lei)西沒有拿(na)過奧運冠軍和世界冠軍，但是在網絡上，布(bu)雷(lei)西的(de)(de)知名度(du)并不(bu)低，“刀(dao)削(xue)布(bu)雷(lei)西”就是對美(mei)國隊(dui)在4×100米(mi)接(jie)力比賽(sai)中經常出現交接(jie)棒失誤的(de)(de)挖(wa)苦(ku)。

2022年田徑世錦賽(sai)(sai)，布(bu)(bu)雷(lei)西(xi)在100米(mi)(mi)(mi)決(jue)賽(sai)(sai)中獲得亞(ya)(ya)軍(jun)。7天(tian)后的4×100米(mi)(mi)(mi)接(jie)力決(jue)賽(sai)(sai)，布(bu)(bu)雷(lei)西(xi)跑最后一棒，雖然實(shi)力強(qiang)大的美國(guo)隊因遭遇驚(jing)天(tian)逆轉(zhuan)屈居亞(ya)(ya)軍(jun)，但1個月后的鉆石聯(lian)賽(sai)(sai)霍茹夫(fu)站，布(bu)(bu)雷(lei)西(xi)在100米(mi)(mi)(mi)決(jue)賽(sai)(sai)中獲得亞(ya)(ya)軍(jun)，再(zai)次(ci)證明了(le)自己的實(shi)力。

出現在廈(sha)門的(de)布雷(lei)西(xi)，顯得(de)很謙和：“這是我(wo)第二次(ci)來中國，很開(kai)心，感謝大(da)家的(de)支(zhi)持。”

在分享自己(ji)的訓練經驗時，布雷西(xi)也談(tan)到了要(yao)對田徑之(zhi)路的艱難有充分的認識(shi)：“一定(ding)要(yao)進(jin)行積極(ji)的心理建設，重建自我，保持(chi)愉快(kuai)的心情。只有享受訓練和比賽的過程，才能讓困(kun)難變得不那么難。”

（文/圖 廈門(men)日報記者 路鵬宇）